Archives for: February 2009, 11

Sömn

February 11th, 2009

Varför är nätterna så korta? Jag får ju inte den sömn jag behöver och förtjänar. Fem timmar per dygn är för lite. Lägga sig tidigare på kvällen? Jag skyndar mig så gott jag kan. Målet är sängen kl. 21. Det blir i praktiken kl. 23 eller därefter. Frågan är om jag sikta på kl. 19?

När klockan är 05 är jag redan i gång. Sitter vid datorn. Kollar Rapport på tv. Äter frukost. Läser morgontidningen. Morgontoalett. Kissegos. Påklädning. Omkring 6.30 åker jag till jobbet för att tjugo minuter senare vara ombytt i jobbkläder.

Arbetsdagar är jag genomtrött p.g.a. sömnbristen. Det är autopiloten som är påslagen. När det sedan är fridag måste jag sova ifatt allt jag missat - om jag hinner. Det känns inte riktigt värdigt.

Men samtidigt kan jag aldrig sova mer än fem timmar p.g.a. värk. För jag rör inte på mig då jag sover. Så jag måste gå upp efter fem timmar, vara uppe en stund (ett par timmar), för att sedan åter kunna lägga mig. Detta är väldigt ms-relaterat. Fram till för tio år sedan rullade jag runt i sängen så jag alltid drog ner lakan från sängen. I dag ser min säng alltid nybäddad ut, utan tecken till att någon sovit där.